ALLES ANDERE ALS HARMLOS

„Fit ins Wochenende“ klingt erstmal harmlos, ist aber durchaus fordernd.

Alle, die auch sonst regelmäßig Sport machen, können bei diesem Kurs mitmachen.

Das kommt Dir widersprüchlich vor? - Ist es aber nicht.

FÜR ALLE GEEIGNET

Wir zeigen Dir zu fast jeder Übung Alternativen, so dass Du, auch als noch nicht so gut trainierter Mensch, die Möglichkeit hast, am Training teilzunehmen.

Grundsätzlich gilt: „Du bestimmst was geht!“

WANN, WO, WIE?

Jeden (fast jeden) Freitag trainieren wir für ca. 1,5 Stunden in der Crosshalle, im Erdgeschoss unseres Sportzentrums.

Nach einer Aufwärmeinheit beginnen wir dann mit einem Zirkeltraining und nutzen dabei die zahlreichen Möglichkeiten, welche die Halle bietet.

DEIN AKTIVER START INS WOCHENENDE

Kurz- & Langhanteln, Kettle Bells, Schlitten, Klimmzüge oder auch Körpergewichtsübungen kommen zum Einsatz und sollen Dich so richtig zum Schwitzen bringen, damit Du danach eher erschöpft ins Wochenende starten kannst.


Ein Titel dieser Art für einen Kurs würde aber eher "doof" klingen.
Deshalb hab ich mich beim Titel für "Fit ins Wochenende" entschieden.

Ich freue mich auf Dich!

Andreas