Zumba®

Zumba® Fitness ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. Es ist ein Mix aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen, es ist so einzigartig und erfolgreich weil...

• IT'S FUN!

  Zumba® ist „verstecktes“ Training. Du hast so viel Spaß dabei, dass Du nicht merkst, dass Du tatsächlich trainierst. Endlich ein Trainingsprogramm, das man jeden Tag machen möchte und dabei Spaß hat.

• ES IST ANDERS!

  Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl - mit nichts zu vergleichen.

• ES IST EINFACH!

  Zumba® ist für jedermann. Egal welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. Für Zumba® Fitness brauchst Du keine Tanzvorkenntnisse, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

• ES IST EFFEKTIV!

  Zumba® basiert auf Konditionstraining mit Widerstand- und Muskellaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.

KURZ GESAGT ...

Zumba® ist ein ganzheitliches Workout, das Fitness, Cardio, Koordination und Muskelaufbautraining miteinander kombiniert.

Gleichzeitig trainierst Du Deine Balance und wirst flexibler.

DU MAGST ES ETWAS RUHIGER?

In dem Kurs „Zumba® mit Gyna" werden einfache Choreografien mit einer mittleren Intensität zu fetziger lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue usw. vermittelt.

Der Kurs beinhaltet leicht erlernbare Bewegungen ohne Sprünge und schnellen Drehungen bei mitreißender Party-Atmosphäre.