EIN KLASSIKER IM CARDIOBEREICH
Diese Aerobic Variante pushed Deine Ausdauer und bringt deine Koordinationsfähigkeit auf ein ganz neues Level!
Beim Step Aerobic lernst Du Choreographien zu toller Musik.
Neben der Koordination steht die Kräftigung von Bauch, Beinen, Po sowie Deines Herz-Kreislauf-Systems im Fokus.
KOORDINATIONSPROFIS AM WERK
Der Clou ist der Step, der bei diesem Training zum Einsatz kommt. Er ist eine höhenverstellbare Plattform, welche in die Choreographien integriert wird.
Du führst also die Schrittfolgen im Takt durch. Dabei bewegst Du Dich aber nicht nur vorwärts, rückwärts und seitwärts, sondern auch auf und ab.
