Was gibt`s Neues?

Kletterparadies in die Marsch nach Heide geholt

Der PostSV hat zwar nicht die Eigernordwand in der Cross-Moutain-Halle aufgebaut, jedoch sind an den Kletterwänden und dem Boulderblock für die Anfänger und auch für routinierte Kletterer genügend Trail´s vorhanden.

Cross-Training

Mit Crosstraining wird das parallele oder abwechselnde Trainieren unterschiedlicher Sportarten bezeichnet.
Dies geschieht mit dem Ziel, dass sich beim Training der konditionellen Fähigkeiten die Sportarten gegenseitig ergänzen und dadurch eine möglichst vielschichtige Grundlage schaffen.
So werden unterschiedliche Trainingsmethoden aus verschiedenen Sportarten genutzt, um die sportliche Leistungsfähigkeit auf einer breiten Basis zu trainieren (z. B. Sprungkraft, aerobe Ausdauer, Maximalkraft, Schnelligkeit, Kraftausdauer) und somit gleichzeitig einen besseren konditionellen Allgemeinzustand herzustellen.
( Quelle: Wikipedia)