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 0481 88100  25746 Heide, Am Kirchhof 1-5, Sportzentrum / geöffnet: 05:00 bis 24:00 Uhr // Email und Social Media:

Der Übersichtsplan ist unten auf dieser Seite.

Aquafitness

Aquafitness

Wassergymnastik nur ein Seniorensport?
Von wegen: Trainieren gegen den Wasserwiderstand.....

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Gymnastische Sportarten

Gymnastische Sportarten

Wirbelsäulengymnastik, Rückenfit, Pilates usw...

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Kraft- und Ausdauertraining

Kraft- und Ausdauertraining

BBP (Bauch, Beine, Po), „Fett verbrennen – Form gewinnen“, Step-Aerobic, X-CO – „Fit ins Wochenende“, Pump, Trampolin-Fitness

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 Rehasport Orthopädie

Rehasport Orthopädie

Die Kurse sind für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen aufgrund von Krankheiten oder Verletzungen

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Yoga

Yoga

Yoga fördert die Entspannung und steigert körperliches und geistiges Wohlbefinden

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Was kannst Du tun, um mitzumachen?

Meldet euch einfach beim Trainer oder im Bistro, um euch einen Probetrainingsschein (aus versicherungstechnischen Gründen) abzuholen.

Für weitere Fragen steht die Geschäftsstelle gerne zur Verfügung.

Telefon: 0481 88100

Fit, aktiv und super drauf!

Der Gruppensport bietet eine gute Alternative zum Alltag. Hier könnt ihr euch entspannen - z. B. beim Yoga. Oder ihr formt gezielt die Figur beim BBP (Bauch, Beine, Po) und Pilates. Wer sich mehr auspowern möchte ist beim Pump, Stepp oder Aerobic genau richtig. Natürlich könnt ihr auch ganz gezielt eure Haltung verbessern bei der Wirbelsäulengymnastik und Rückenfit. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Ab 14 Jahren kann hier jeder, ob Männlein oder Weiblein, teilnehmen. Wir möchten keine Wettbewerbe machen, sondern Spaß an der Bewegung und Fitness haben.

Spartenleiterin

Regina Thede